Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 43.78g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Печерский, Каневской Грудинка по-Деревенски, Батон Нарезной, Сердце Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|