Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2810 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 183.95g | Carbs: 361.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Кускус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Морковь, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|