Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2755 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 182.62g | Carbs: 279.40g.
Breakfast: Банановый Брауни, Творожная Запеканка, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творожная Запеканка, Bombbar Topping Chocolate Pudding , Пекинская Капуста, Кофе, АМП Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рис Отварной. Dinner: Творожная Запеканка, Шарлотка ПП, Помидоры, Блины ПП, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хачапури ПП, Болгарский Перец. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, Сывороточный Протеин, Новый День Молоко 2,5%, Савушкин Творожная Коллекция, Yelli Суп Чечевица с Томатами, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|