Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 105.62g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Power Pro Cube Zero , RED Тёмный Шоколад, Мандарины, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: RED Молочный Шоколад, Виноград, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Evolution Food Псиллиум , Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|