Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 67.34g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Кофе Латте, Тирамису пп, Авокадо, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Lunch: De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе, Тирамису пп. Dinner: Кофе Латте, Миндаль, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Цветная Капуста, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|