Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
3178 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 76.11g | Carbs: 483.75g.
Breakfast: Батон, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Батон, Щи с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан, Зерница Крекер с Луком, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|