Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 104.48g | Carbs: 298.40g.
Breakfast: Ежевика, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Перекресток Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Good Food Орех Макадамия, Кефаль в духовке 14.11.21, РИС с овощами 05.11.21, Топинамбур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНО-ТОМАТНОМ СОУСЕ 18.11.21, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка варёная, Matti Kids Злаковый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, ПИРОГ КАПУСТНЫЙ 16.11.21, ПИРОГ НАСЫПНОЙ ПП, Магнит Яблоко, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|