Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 74.65g | Carbs: 66.21g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Спартак Шоколад Горький 72%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Царицыно Сардельки с Телятиной, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|