Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 80.77g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Говядина Отварная, Евразия Борщ с Говядиной, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Ореховая Лавка Миндальная Паста. Snacks/Other: ВкусВилл Суфле Сметанное с Клубникой и Бананом, Призма Яблоко Зеленое, Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dtbeatrix's Weight History
|