Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
108 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 142.04g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Простоквашино Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Семга Слабосоленая. Lunch: Макароны Отварные, Морковь, Добрый Томатный Сок без Сахара, Печень говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сырники ПП, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|