Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
102.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 94.66g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Пятерочка Манго, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Чебуреки пппп. Dinner: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чебуреки пппп. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaza29's Weight History
|