Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 53.35g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Арахис, Кофе, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фасоль (без Соли, Отварная), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Бульон, Мясо Дикого Кабана. Dinner: Нам Ням Курица в Сухарях, Север Морковный Торт, Jameson Виски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гренки Домашние. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|