Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2793 kcal
|
Fat: 149.06g | Prot: 118.17g | Carbs: 258.37g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Котлета Свиная, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом. Dinner: Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мармелад, Рулет из лаваша. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Рулет из лаваша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|