Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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68 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1285 kcal
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Fat: 60.33g | Prot: 95.72g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: 대파, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 방울 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Lunch: 닭가슴살, 김치, 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Dinner: 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 훈제오리. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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