Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 52.04g | Carbs: 256.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе, ВкусВилл Шарики Готовый Завтрак с Шоколадным Сиропом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Останкино Набор для Пиццы, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Уха, Зефир, Гранат. Snacks/Other: Пшеничные Булки, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сады Придонья Сок Яблочный, Крут Фрут Мармелад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|