Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1908 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 83.69g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Lunch: Pomme, Croissant au Chocolat. Dinner: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Verts(Congelés). Snacks/Other: Pommes, Mandarine, Banane. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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mohamed erko's Weight History
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