Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 147.70g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: ПП Самса с Курицей. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, ПП Гавайский Суп с Репой и Мидиями. Dinner: Салат Айсберг, ПП СКУМБРИЯ под ОДЕЯЛОМ. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая, ПП Тарт с Ежевикой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|