Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 58.30g | Carbs: 63.45g.
Breakfast: Икра Лососевая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Lunch: Лук, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Растительное Масло, Елизавета Хлебцы Ржаные, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе. Dinner: Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Other: Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Растительное Масло Канолы, Норов Кефир, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, SPAR Ананасы Сушеные Язычки Микс . more...
|
|
119 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|