Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 53.91g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Капустный Салат, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Шоколадово Печенье Шоколадное в Глазури , Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Dinner: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Bonduelle Кукуруза , Меллер Рыбий Жир. Snacks/Other: Майонез, Морковь, Капуста Белокочанная, Евроопт Яблоко Принц. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|