Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 80.30g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мерси Молочный Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Батон Нарезной, Три Несушки Яйца Куриные, Брест Литовск Сыр Финский, Байсад Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Петрушка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель, Донские Традиции Грудинка Парижская. Snacks/Other: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чай, Кофе, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|