Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2187 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 68.48g | Carbs: 211.12g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВИК Колбаса Флотская, Черемушки Хлеб Белый. Lunch: Рис Вареный, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|