Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 126.66g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мой Торт Сникерс, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Bontier Тесто Филло, Магнит Банан. Lunch: Мой Рулет Сладкий , Сметана , Сыр Российский, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Мой Рулет Сладкий , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Мои Тыквенные Оладьи, Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|