Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 117.36g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Галя Балувана Котлета Куриная, Помидоры, Авокадо, Gullon Печенье Oats Orange, Torras Чёрный Шоколад с Яблоком, Своя Лінія Молоко 2,5%, Салат Оливье, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Алан Колбаса, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Своя Лінія Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaS47's Weight History
|