Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 64.21g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Annele Piens 2,5%, Кофе с Молоком, Pilos Дорблю Сыр, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Rimi Cūkgaļas Karbonāde Rīgas Tumšā, Cesvaine Holandes Siers, Яйцо, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Хурма, Rimi Kefīrs, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Авокадо, Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām. Snacks/Other: Alesto Mixed Nuts (Орехи), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|