Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2706 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 94.01g | Carbs: 340.22g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Лианозовское Молоко 3,2%, Банан, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами . Lunch: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Snacks/Other: Груша, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Творог 5%, Бургер Кинг Воппер. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Platon's Weight History
|