Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 135.25g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Valio Творог Мягкий 4,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Седьмой континент Хурма. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Разносол Грузди Соленые, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Кальмар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik199's Weight History
|