Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 106.56g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Штрудель. Lunch: Bootybar Crunch Мятная Груша, Nordic Гречневые Хлопья, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Куриный Бульон, Олег Сирота Сыр Винный. Dinner: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Авокадо Авокадо, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки (Таня) Тушеное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|