Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 83.18g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Макароны с Тушенкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|