Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 50.44g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Caramel, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Яблочное Варенье, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Хурма, Хайнц Кетчуп Томатный, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами. Dinner: Pastilab Пастила Яблочная, КампоМос Докторская Гост, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Авокадо, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Snacks/Other: Новые Продукты Цукаты из Тыквы, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|