Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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3604 kcal
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Fat: 146.16g | Prot: 239.38g | Carbs: 327.04g.
Lunch: Toblerone Toblerone, Hero Mermelada Arándanos, Alesto Pan de Dátil con Nueces, Hacendado Dulce de Membrillo, Queso, Hacendado Queso Viejo Tostado, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera, Caseína Micelar. Dinner: Dátil, Hacendado Queso Viejo Tostado, Huevo, Peras, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Higo Deshidratado, Manzana, Salmón Ahumado, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Pasas Sultanas sin Semillas, Caseína Micelar. more...
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1528 kcal
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Exercise:
HIIT y liss 8km + ayuno - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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supertramp27's Weight History
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