Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 67.98g | Carbs: 207.93g.
Lunch: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Суп из Белых Грибов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|