Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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74.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1518 kcal
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Fat: 48.28g | Prot: 79.00g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Granola Caseira, Herbalife F1 Biscoito Crocante, Continente Iogurte Natural, Chá (Infusão). Second Breakfast: Café Expresso. Elevenses: Hero Barrita Línea. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Milaneza Laços Farfalle, Tangerinas, Ovo Cozido. Afternoon Tea: Tangerinas. Dinner: Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Chá (Infusão). Snacks/Other: Café Expresso, Café Expresso, Húngaros. more...
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steady weight
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Juliana Ferreir's Weight History
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