Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 104.15g | Carbs: 210.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Мёд, Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Mixbar Курага, Куриная Грудка на Гриле, Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|