Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 144.76g | Carbs: 206.73g.
Lunch: Голден Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо, Milken Mite Tilsiter, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Dinner: Увелка Булгур, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Glutamin Безвкусовой. Snacks/Other: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|