Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 125.25g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Alpro Миндальное Молоко, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Global Village Морковь Резаная Вареная, Куриная Грудка Отварная, GurMama Котлеты Классические Домашние. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|