|
Когда поела на 1500 вместо 1300 :)
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 132.86g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Sporter Протеиновый Батончик Zero One, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Зеленое Яблоко, Інша Їжа Арахисовая Паста, Комо Сыр Российский. Lunch: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Комо Сыр Российский, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, BioTechUSA Protein Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rehina Y's Weight History
|