Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 71.83g | Carbs: 267.16g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Фета, Делси Икра Мойвы в Майонезном Соусе, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Куриная Печень, Жареная Картошка, Окей Виноград Черный . Dinner: Бублик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|