Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 69.25g | Carbs: 269.58g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Картошка Вареная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Кофе с Молоком. Lunch: Ирис, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Dinner: Ватрушка с Творогом, MacCoffee Капучино Di Torino, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Other: Кофе, Ирис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|