Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 114.24g | Carbs: 301.68g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Гречка, Печень Свиная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|