Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
824 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 53.10g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Кофе без Кофеина, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|