Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 71.01g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Чай с Молоком, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Lunch: Болгарский Перец, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Груша, Творог 5%, Сметана . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wookkia777's Weight History
|