Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 93.56g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Roleski Musztarda Stołowa, Zielony Listek Stevia, Herbata (Parzona), Marinero Śledź w Sosie Pomidorowym, Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Gellwe Żelatyna, Woda z Cytryną. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Inka Kawa Zbożowa. Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Gołąbki, Bio-Active Herbata Czerwona, Deluxe Schab Wolno Gotowany z Dodatkiem Ziół, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Woda, Winiary Kostka do Smaku Drobiowa, Szampan, Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|