Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 60.08g | Carbs: 66.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Dinner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Велком Бекон Сырокопчёный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Магнит Форель Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|