Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 67.34g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Каждый День Каша Овсяная, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛. Lunch: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макфа Вермишель Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Блины из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|