Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 63.84g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|