Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2603 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 161.99g | Carbs: 362.55g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. Lunch: Global Village Булгур, Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, J7 Апельсиновый Сок, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, ВкусВилл Хлеб с Прованскими Травами на Закваске, Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex Cookie X2 Кокос. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|