|
👍
|
66.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 115.24g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Ehrmann Rahka, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli. Lunch: Valio Koskenlaskijan Sienikeitto, Valio Kevytmaito, Atria Perhetilan Broileri Siipi, Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Dinner: Rainbow Rypsiöljy, Peruna, Pirkka Porkkana, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Mandariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Kevytmaito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|