Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 182.84g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Орехи Кешью, Лента Банан, Bifrut Джем Вишневый, Vitalia Джем из Ежевики, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bifrut Джем Вишневый, Блины на Кефире, Heinz Соус Барбекю, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Перекресток Яблоко Красное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|