Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 87.29g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Сельдерей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо (Целое), Молочный Родник Молоко 2,5%. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Свекла Вареная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Dinner: Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Danone Зерненый Творог В Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль, Цикорий, SPAR Кекс Творожный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|