Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 80.18g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Киндюк, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Караван Хлеб Кареловский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Творог 18%. Lunch: Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Седьмой континент Хурма, Караван Хлеб Кареловский, Говядина Постная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|